La respuesta anterior no es la mas adecuada, es sólo en parte correcta.
Es cierto el File Transfer Protocol es para transferir archivos pero no quiere decir que sea más rápida, porque la rapidez depende del ancho de banda del servidor y la pc entre las cuales se intercambia .
Es menos usado y poco menos conocido, antes de que la WWW se diversificara era la manera más rapida de compartir archivos.
Como programa para usar FTPs te propongo el WS FTP (ligero poca interfaz gráfica) o el CuteFTP (mejora las características del anterior, es más claro para principiantes),
Existen servidores gratuitos FTP donde se comparten archivos.